2017年

1月

25日

間食も時と場合による

舞鶴 西舞鶴 美容院 美容室 アンチエイジング こじんまり オーガニック ヘナ はなヘナ オーガニック ココナッツ縮毛矯正

食事をすると血糖値が上がり

もとに戻るのに3~4時間かかる

血糖値が下がると空腹を感じるけど

食間が6時間以上あくなら適度な間食をして
 
頭とからだを維持したほうがよい

お腹が空きすぎた状態で食事をしてしますいと 
 
いっぱいたべてしまうので逆効果
 
 
 
 
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