2016年

4月

14日

歩くスピードは ★大切★

舞鶴 西舞鶴 美容院 美容室 アンチエイジング こじんまり オーガニック

筋肉は 何十年もかけて 少しずつ

衰えてきて 自覚症状は ある日突然 現れます
それを先延ばし するように
足の筋肉 とくにふくらはぎを きたえるのが
大切に なります


そのために 普段からなるべく歩くようにします
そして 歩くときに 姿勢を整えて シャキシャキ
歩くようにすると 生活機能も 衰えにくくなります
歩くときに 意識するだけで
アンチエイジング から ウィズエイジング
つながります


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