トゥーレの実 若い肌を 保つのは エルトロゲン

肌を 若く保ちたいんならエルトロゲンを 減らさないように する事が大切です　

エストロゲン 不足に なりやすい人は

○　眠りにつく時間がひによってまちまち

○　睡眠が平均にして1日6時間以下

○　運動習慣がほとんどない

○　食事を大幅に制限するようなダイエットをしている

心をときめくようなことがまっったくない

何か 当てはまりそうでしたら危険信号！

 エストロゲンを減らさないように

気をつけましょう