肌を 若く保ちたいんならエルトロゲンを 減らさないように する事が大切です
エストロゲン
不足に なりやすい人は
○ 眠りにつく時間がひによってまちまち
○ 睡眠が平均にして1日6時間以下
○ 運動習慣がほとんどない
○ 食事を大幅に制限するようなダイエットをしている
心をときめくようなことがまっったくない
何か 当てはまりそうでしたら危険信号!
エストロゲンを減らさないように
気をつけましょう
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